中央（都）に続いて、次は地方がどう分けられていたのかをみていきましょう。

七道 とは、当時の日本列島を通る道の名前であり、それぞれの道が通る地方の名前でもあります。
例えば、今の関東地方・中部地方の南部あたりの地域は、「東海道」という道があり、「東海道」という地方としても呼ばれていました。
どんな道＝地方があったのか、地図で見てみましょう。

七道は、都のある辺りである 畿内 を除いた、 東海道 ・ 東山道 ・ 北陸道 ・ 山陰道 ・ 山陽道 ・ 南海道 ・ 西海道 の７つです。
例えば、越後国（今の新潟県）は 北陸道 に位置しています。
九州は、 西街道 に位置します。 南海道 は「南」とついてはいますが、主に今の四国地方にあたります。

政治の中心であった 畿内 については、５つの国を覚えましょう。
どこにどんな国があったか、こちらの地図を見てください。

畿内にあった５国は、まとめて「五畿」と呼ばれます。
摂津 ・ 山城 ・ 大和 ・ 河内 ・ 和泉 の５国です。
奈良時代の平城京があったのは大和国の北の端、平安時代の平安京は山城国にありました。
このように、どの国にどんなものがあったのか、なども重要となります。

位置関係を覚えるために、現代の地図に当てはめてもよいでしょう。
大和国は奈良県、山城国は京都府、河内国・和泉国が大阪府、摂津国は大阪府と兵庫県にまたがっていました。